Ontdek de kracht van Powersledtraining voor een verhoogde vetverbranding
In de wereld van fitness en krachttraining zijn er talloze methoden en apparaten die worden…
Onze menuplanner kan je helpen bij het maken van een gebalanceerd menuplan obv jouw voorkeuren
Voeding speelt een cruciale rol in het bereiken van je fitheidsdoelen. Of je nu wilt…
3 redenen waarom je (en oplossingen om) 2x per week naar de sportschool moet gaan
Soms heb je het druk en geen energie meer om na een dag werken nog…
3 tips voor een voldaan gevoel na je fitnesstraining
Tijdens de fitnesstrainingen die je 3 x per week doet, doe je een een aantal…
3 dingen die jij kunt doen bij slechte begeleiding in je eigen sportschool
Je loopt de sportschool in en weet eigenlijk niet zo goed wat je moet gaan…
Waarom jij ‘s nachts wakker ligt en wat je eraan kunt doen
Je bent moe, gaat op tijd naar bed, maar toch word je elke nacht rond…
Verlies vet en krijg meer spieren door andere voedingskeuzes te maken
Elke dag werk ik met mensen die willen afvallen, meer spiermassa willen hebben of eindelijk…
3 tips die jou helpen om blijvend af te vallen
Afvallen gaat helaas niet vanzelf. Toch hoop je waarschijnlijk met zo min mogelijk moeite, zoveel…
Hoe blessures meestal beter behandeld kunnen worden en jij ‘direct’ pijnvrij bent
Bijna elke volwassene heeft wel(eens) ergens last van. Rugklachten komen vaak voor, maar schouderklachten of…