Je loopt in de supermarkt en wordt verleid om van alles in je mandje te…

Een optimale trainingsfrequentie bestaat niet… Een veel gestelde vraag is: Hoe vaak moet ik trainen…

Elk halfjaar ontstaat er een nieuwe voedingshype die enorm populair wordt. Zo zijn er nu…

Wanneer je op de weegschaal staat ben je tevreden, maar je geen strakke buik en…

De meeste mensen starten met sporten en gezond eten om vervolgens na enkele weken teleurgesteld…

Op een gegeven moment wil je graag wat kilo's kwijt en ben je vol motivatie…

Wat zijn jouw goede voornemens voor het nieuwe jaar? Is het je vorig jaar gelukt…

Het einde van het jaar nadert. Het is vroeg donker buiten en de temperatuur is…

Ondanks dat steeds meer vrouwen de voordelen van krachttraining zien, weten wij zeker dat je…