Train in de sportschool of thuis. Wij passen je schema's direct aan, zodra jij wilt switchen. Met het 'Do it Yourself' plan heb jij jouw personal trainer op je smartphone. Het is een compleet plan waarmee je zelfstandig geweldige resultaten kunt behalen, zelfs wanneer je weinig ervaring met fitness hebt. Met het 'Do it Yourself' plan krijg je elke 4 weken nieuwe schema's en kun je ons op ieder gewenst moment al je vragen stellen via de chat. Er is altijd een coach beschikbaar die binnen 24 uur jouw vragen beantwoord en jou helpt om steeds betere resultaten te behalen. Elke 4 weken een nieuw persoonlijk trainings- en voedingsplan Duidelijke uitleg over de Online Lifestyle Plan app via video en ebook Menuplanner om je dagelijkse voeding makkelijk en snel te plannen Meer dan 250 ‘hormoon proof’ recepten Eigen maaltijden toevoegen Een persoonlijk hormonaal profiel Een persoonlijk supplementenadvies Voor- en nafoto’s uploaden in de app Trainingsvideo’s om oefeningen perfect uit te voeren Effectieve trainingen van

In het 'Personal Coach' plan krijg je elke week een persoonlijke video met feedback en tips van jouw fitness- en voedingscoach. Je traint in je eigen sportschool of thuis met trainingsschema's die wij voor jou maken. Doordat elke oefening duidelijk wordt uitgelegd in een video, kun je zelfs zonder fitnesservaring zelfstandig doelgericht trainen en kun je op ieder moment, via de chat, contact opnemen met jouw coach. Alle voordelen van het ‘Do it Yourself’ plan Elke week een persoonlijke video met feedback Hulp bij een persoonlijk voedingsschema Wekelijks informatie over training, voeding en leefstijl Ideaal om blijvend fit en gezond te worden In 3 maanden kun je 5-10 kg afvallen Gratis intake op 1 van onze locaties in Hoofddorp of Hillegom óf via Zoom/Skype Na 3 maanden kun je zelf bepalen of je doorgaat met het plan. Na registratie krijg je een email (check ook je spambox) met instructies om de webapp te downloaden!