- Dit product kan niet worden gekocht.
E-book 4 weken voedingsplan met thuis trainingsschema’s
€27.00
Met ons 4 weken voedingsplan heb jij het ideale voedingsplan waarmee jij jouw spijsvertering en opname van voedingsstoffen kunt optimaliseren, zodat jij fit, slank en energiek wordt en blijft.
Leer:
- hoe jij moet eten voor optimale resultaten
- wat je moet eten om snel meer energie te krijgen
- welke supplementen jij kunt gebruiken
- hoe jouw spijsvertering werkt
- trainingstips die jij overal kunt toepassen (zonder benodigde materialen)
4 weekmenu’s uitgeschreven
In de menu’s gebruiken we producten uit de supermarkt
Na 4 weken weet jij hoe je moet eten om je de rest van je leven gezond en fit te zijn.
Beschrijving
Voedingsplan
De beste resultaten behaal je alleen wanneer jij de juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Voedingssupplementen zijn zeer effectief wanneer de opname van voedingsstoffen (in de supplementen) wordt verbeterd.
Met ons 4 weken voedingsplan heb jij het ideale voedingsplan waarmee jij jouw spijsvertering en opname van voedingsstoffen kunt optimaliseren.
Eiwitten en vetten gescheiden eten van koolhydraten! Gegarandeerd resultaat!
Na een periode van stress, minder goede voedingskeuzes en/of het drinken van frisdranken en alcohol raakt de spijsvertering vaak ernstig verstoord.
Het aanpassen van je voeding is er op gericht om de hormoonhuishouding te optimaliseren en de spijsvertering optimaal te laten verlopen.
Spijsvertering is een complex proces maar door enkele simpele aanpassingen is het mogelijk dit proces te optimaliseren. Mensen die deze methoden niet toepassen zullen regelmatig problemen blijven behouden met de spijsvertering ondanks een ‘gezond’ eetpatroon.
‘Het is niet zo zeer belangrijk wat je eet, maar met name wat je opneemt.’
Winderigheid, brandend maagzuur, opgeblazen gevoel, boeren, overgewicht en allergieën zijn allemaal symptomen van een slechte spijsvertering. Dit komt veelal door een verkeerde combinatie van voedingsstoffen.
Waarom diëten niet werken
De meeste diëten zorgen voor een verlaging van het metabolisme (=stofwisseling), onder andere als gevolg van de zeer geringe calorie inname. Verlaging van het metabolisme betekent dat we in rust minder calorieën verbranden. Heel tegenstrijdig dus als je bedenkt dat het doel van het dieet ‘afslanken’ is.
Het lichaam probeert vervolgens wanhopig te overleven door het metabolisme efficiënter te maken. Dat gebeurt o.a. door de hoeveelheid spiermassa te verminderen en de voeding zoveel mogelijk als vet op te slaan; een reserve voor nog ‘slechtere’ tijden.
“Gewicht verliezen is het verkeerde doel. Je moet je gewicht vergeten en je alleen concentreren op het verbranden van vet en het bouwen aan meer spiermassa”
Daarnaast krijgt het lichaam tijdens een dieet meestal te weinig waardevolle voedingsstoffen binnen. Dit bezorgt het lichaam een soort van chronische stress. Chronische stress een negatief effect op de hormonale balans en dus ook op het afslankproces.
Dit verklaart waarom 98% van de diëten niet het gewenste resultaat brengen en al helemaal geen blijvend resultaat opleveren. Vroeg of laat stopt men met het dieet, meestal omdat men zich te slecht voelt om het dieet levenslang vol te houden. Het lichaam zal direct alle tekorten weer aanvullen, vermeerderd met ‘wat extra’ voor het geval er binnenkort weer van die ‘slechte tijden’ aanbreken. Ook wel het ‘jojo-effect’ genoemd.
Een hormonale balans is essentieel voor een goede fysieke en mentale gezondheid en het optimaliseren van ons metabolisme!
We leven in een samenleving waarin de meeste van ons een te hoog vetpercentage hebben. We voelen ons niet fit en leiden een voornamelijk zittend bestaan. We eten voornamelijk bewerkte voeding wat een slechte uitwerking heeft op onze gezondheid. We accepteren de klachten die we ervaren, terwijl voor veel symptomen de oorzaak in onze voeding ligt. De hormoonbalans is bij veel mensen ernstig verstoord.
