E-book Thuis trainen met dumbbells
€27.00
Leer hoe jij thuis kunt trainen met dumbbells om een blijvend gezond, fit en slank lichaam te krijgen.
- Uitleg over effectief trainen
- 3 trainingsschema’s om thuis mee te trainen (met video’s)
- Trainen met een tempo en een reprange die bij jou past
- Voedingsadvies
- Etc
Beschrijving
Om thuis resultaatgericht te kunnen trainen, heb je een doelgericht plan nodig. In dit e-book lees je hoe jij elke training sterker en fitter wordt en hoeveel sets en herhalingen jij het beste kunt doen bij jouw specifiek hormoondisbalans.
In dit e-book krijg je in 18 pagina’s, 3 afwisselende trainingsschema’s waarmee je 6 weken vooruit kunt.
Daarnaast krijg je een voedingsplan uitgelegd om nog meer resultaat te behalen.
