Training

training

Train zoals je nog nooit hebt getraind

Bij ons train je zoals je nog nooit hebt getraind. Door elke training tot 100% te gaan word je elke keer beter en bereik jij je doelen gegarandeerd!

Wanneer je start krijg je een Personal Coach toegewezen die jou begeleidt en jou de weg wijst naar jouw doel. Na de online intake neemt hij/zij contact met je op om enkele aanvullende vragen te stellen.

Hierna maakt hij/zij binnen 48 uur 2 trainingsschema’s welke zijn afgestemd op jouw persoonlijke doelen. Naast het doel wat je graag wil bereiken houden we ook rekening met de (dis)balans in jouw hormonen. Wanneer jouw hormonen in balans zijn is het verbranden van vet of meer spieren aanmaken een logisch gevolg. Om jouw doelen te bereiken is het belangrijk dat jij het geadviseerde tempo in jouw schema’s precies aanhoudt.

Wij vinden het gewicht waarmee je traint niet belangrijk. In het Online Lifestyle Plan is het belangrijk dat je met een gewicht traint waarmee jij een optimale verstoring (door 100% inzet) creëert, die zorgt voor een verandering (bijv een hogere vetverbranding door spieropbouw) tbv jouw doel. Hierover lees je alles in het trainingsgedeelte, wanneer je inlogt in de app. Uiteraard zal jouw Personal Coach je hierover informeren tijdens jullie wekelijkse, tweewekelijkse of vierwekelijkse video-chats.

Trainen met Online Lifestyle Plan

  • App op jouw telefoon
  • Training met jouw persoonlijke trainingsschema's
  • Trainingsresultaten invoeren
  • Chat onbeperkt met jouw Personal Coach
  • GEWELDIGE RESULTATEN BEHALEN

Download nu

iPhone

Android

mockup
mockup

Online Lifestyle Plan

Hoe werkt het

IN 12 WEKEN JOUW OPTIMALE LIFESTYLE

Voeding

GOEDE RESULTATEN DOOR JUISTE VOEDING

Lifestyle

VOEL JE SLANK, FIT EN GEZOND

Supplementen

ERVAAR DE VOORDELEN VAN SUPPLEMENTEN

Testimonials

Emilie Geers-Vreeburg 'Na mijn zwangerschap was het echt weer tijd om in beweging te komen. In de sportschool deed ik altijd maar wat zonder een concreet plan. Bij Marc krijg je een gericht trainingsschema wat precies aansluit bij je doel en gericht op jouw situatie. Nu 4 weken later is het resultaat duidelijk te zien. Ik voel me fitter en mijn lichaam wordt strakker. De meetmomenten zijn een goede motivatie om door te gaan. Door te zien dat je vooruit gaat wil je meer!'
Kim Stokman 'Nooit gedacht dat ik dit zou zeggen maar ik vind sporten heerlijk! Ik begon bij Marc en was meteen duidelijk deze man heeft er verstand van! Goede begeleiding in sport in voeding en supplementen aangepast op jou behoefte en mocht je een blessure hebben dan weet hij of ze team er raad mee. Je word echt super begeleid en er word na x aantal weken weer een nieuw trainingschema gemaakt en word je opnieuw uitgedaagd. Je zoekt elke keer de grens op en gaat tot de max! Dan krijg je resultaat. Ik ben enorm blij dat ik hier ben gaan sporten want zonder Marc en zijn team was ik niet zover gekomen. Het is en blijft een proces wat je zelf ondergaat maar de begeleiding en de motivatie is zo enorm belangrijk en die heb ik gelukkig gevonden!'
Leonoor Kinkel Na altijd veel gesport te hebben, enkele blessures verder en telkens niet de juiste motivatie te hebben gevonden heb ik in maart de knoop doorgehakt. Ik wil weer beginnen en dit keer gaan we het goed doen! Na wat zoekwerk uitgekomen bij Marc voor een proefles. Fantastisch! Zoveel sportscholen aan de binnenkant gezien, maar waar ik nooit langer dan 3 maanden bleef plakken. Hier heb ik echt de juiste en professionele begeleiding en de push die ik nodig had om echt gemotiveerd te gaan sporten. Altijd iemand op de vloer die mij helpt, hulp bij mijn voeding en bovenal een zeer professioneel team! Heel blij dat ik begonnen ben, want mijn vetpercentage gaat naar beneden en ik merk dat mijn lichaam gevormder wordt. Werken aan de beste versie van mijzelf, bedankt team!
Kristel van Haeringen 'Na 2 prachtige meiden gekregen te hebben niet meer in staat te zijn om al de kilo's eraf te krijgen! Ik woon in Curacao en op aanraden van vriendinnen contact met Marc opgenomen. Een volledig pakket gekregen, metingen, voedingsschema, sportschema en hulp met opstarten! Nu 4 weken later via videochat contact, weer bijstellen, en serieus resultaat behaald! Echt super fijn dat ik het vanaf hier kan doen!'
Marjolijn Linn 'Vroeger was ik totaal niet sportief aangelegd. Sporten was een moeten. Na mijn bevalling ben ik bij Marc gaan sporten om te kijken of we de schade nog wat konden beperken. Na een periode van 100% qua voeding en sporten was het resultaat mega! Daarna ben ik met heel veel plezier blijven sporten en het resultaat blijft. Ik word nu onrustig als ik een week niet gesport heb en dat is iets wat ik nooit verwacht had. Het team van trainers en mede sporters blijven je motiveren. Ze blijven je helpen om je resultaat te behouden. Ondertussen sport ik er nu een jaar en zou niet anders willen.'