Een voedingsadvies is in de basis voor (bijna) iedereen hetzelfde, maar om jouw gewenste doelen te behalen moet je een op jou afgestemd trainings- en voedingsplan volgen. Wij kijken, nav een 12 punts huidplooimeting en een uitgebreide anamneselijst, wat jij nodig hebt om optimale resultaten te kunnen behalen. Hier helpt onze voedingscoach jou mee.

Een veel gestelde vraag is: Waarom lukt het mij niet om een gezond lichaamsgewicht te bereiken, te behouden en mij beter en gezonder te voelen?

Het antwoord op deze vraag is: Hormonale Balans.

Hormonen reguleren namelijk onze stofwisseling, eetlust, kracht en de omvang van onze spieren. Hormonen bepalen ook waar en hoeveel vet we opslaan. Ze bepalen als het ware dus onze weegschaal. Door je voeding aan te passen en doelgericht te trainen zorg je ervoor dat jouw hormonen weer in balans komen, waardoor je afvalt of aankomt. Ook klachten zoals slecht slapen, winderigheid, opgeblazen gevoel na het eten, prikkelbaarheid, mood swings en nog veel meer ongemakken zullen verbeteren of zelfs verdwijnen.

Onze voedingscoach spreekt elke 4 weken 1 op 1 met je af in 1 van onze vestigingen in Hoofddorp of Hillegom. Je wordt gemeten en samen bespreek je welke punten jij kunt verbeteren om jouw specifieke, maar realistische doel te behalen.

Jouw voedingscoach kijkt 24/7 met je mee en op ieder gewenst moment kun je via de chat in de app al jouw vragen stellen.